Yoga ist ein ganzheitlicher Übungs -und Entwicklungsweg, der auf einzigartige Weise den Körper, den Geist und die Seele anspricht.

Das Üben von Yoga beugt nicht nur Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Atmungsorgane vor, sondern nimmt auch einen wichtigen Platz ein in der Bewältigung von Stress. Vielfältige Entspannungsmethoden laden zum loslassen ein.

Yoga beeinflusst sehr stark über den Körper unsere Gefühle. Durch regelmäßiges Üben werden Glückshormone vermehrt ausgeschüttet und Stresshormone abgebaut.

Du kommst in einen tiefen natürlichen Kontakt mit Dir selbst. Du schenkst deinem Körper Aufmerksamkeit, deinem Geist Ruhe.

Innere Gelassenheit und tiefe Freude entsteht.